本文是用于收集文字版的羽毛球知识分享
1. 打球1.1. 框架
羽毛球框架:
1.2. 经验分享
技战术分享
- 发完球,要举拍
- 接发球,推反手
- 放完网,原地封
- 网前时,短握拍
- 遇直线,挑斜线
- 遇斜线,挑直线
- 多杀球,少挑球
- 同伴放,速后退
- 同伴封,连续杀
- 杀中吊,吊中杀
- 杀直线,慎斜杀
- 接杀球,守半场
- 多变线,冷静打
- 多变速,少失误
- 轮转跑,多补位
对抗技巧
- 劈吊和滑板求速不求贴,收吊飞的慢,你吊那么慢?我在后场都能三步奔过来噢
- 接球左脚在前,右脚前掌落地,如果对方偷后场,那就右脚前掌往前蹬,左脚往后并步,如果对方发小球,右脚往后蹬,上前随你搓勾挑
- 反手高远球,还是靠手臂外旋挥速快,一是立臂,二看手表
- 弓箭步可以提升网前能力,跑任何步伐,特别是弓箭步,膝盖不要超过脚尖,你的膝盖会废的
- 打完球,拍子及时立着抬拍,及时衔接第二拍,别指向地面
- 跳着杀球速不一定比站着杀快,这是误区,但是跳着杀落点更靠前,这是个三角函数问题
- 单打尽量不要重杀,不容易连贯,对面一旦防守成功,攻守之势异也
- 针对反手位打,因为不是专业选手,反手多多少少都有点问题
- 平推比放网对付矮个子球员好使
- 快不一定是球速快,也可以是变节奏,快的核心是"骗"
启动步意识
- 把对面击球声想象成发令枪,在“啪”!的一瞬间,下蹲做启动步!一瞬间,早一点晚一点都不行!
1.3. 上课总结
来自个人的上课简记
2. 羽毛球选择
以下是选择羽毛球的基础知识
格令(grain),符号 gr,量度质量单位[1],旧译英厘、个、颗、喱[2]或粒[3]
| 羽毛球品牌 | 价格 | 飞行 | 耐打 | 综合性价比 |
| ----------- | ---- | ---- | ---- | ---------- |
| 亚狮龙 4 号 | 80+ | ★★★★ | ★★★ | 3.75 |
| 奥加林 AC5 | 80+ | ★★★★ | ★★★★ | 4 |
待上手
- 极亘的 4.6.7.8 号
- 李宁的 a+90、100、300、cp-a+300
- yy-05
- 飞烨的 a1.1.3.5
- 欧亚风 05
3. 来源
本文部分属于来源资料,此文仅做摘录,如有侵权请联系我删除,资料来源: